2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

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セブンの親子丼を食べた。おいしかった。足りなくて、きなこもちを一つ食べたかな。

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腰が痛い。外は冷たい雨。買い物に行けない。どうしよう。 腰にゲルを塗ったりしていたが、あまり痛みは取れない。寝てばかりいるからだろうか。 家人の終業後の予定が変更になり帰宅するというので、食事を買ってきてもらうことにした。ありがたい。 友達を…

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これは 2018/03/22 に書いている。

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豚のはりはり鍋を食べた。きのこ類を買い忘れた。鍋もこれで最後だろうか。

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先日、窓を開けない部屋に突如現れた天敵クモ、この日に再び現れ、しかも窓の方に進んで行ったので窓を開けたら逃げてくれた。よかったー。 自転車で遠くのスーパーに買い出しに行った。まずニトリで油ハネガードのネットを引き取った。 次は野菜を買いこん…

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これは 2018/03/22 に書いている。

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豚肉と玉ねぎのタレ焼き、ベビーリーフプチトマト、ご飯半膳、とうふわかめねぎの味噌汁を食べた。

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午前中は寝まくっていた。昼にパスタソースで簡単に済ませ、出かける準備。 春分の日が雨なので、墓参りが前倒しになったのだ。墓石を磨き、拝んで、お茶をして帰った。 家人がAbema TV の一挙放送を見ていたから、私は一人で音楽を聴いたり寝たりしていた。

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これは 2018/03/22 に書いている。

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持ち帰りの海鮮ちらし寿司を食べる予定。安いやつ。

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8時45分、アラームで起床。資源ゴミ捨て、洗濯、朝食。 音楽を聴いて休み、昼食はナポリタンを作って食べた。 出かける支度をし、井の頭線経由で吉祥寺へ。MAN-2 でチケットを買った。 そして、気に入っているジョンヘンリーズスタディに数年ぶりに行ってケ…

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鶏そぼろ目玉焼きのせ丼、豆苗とベーコンのオイスター炒め、ズッキーニとにんじんの和え物、プチトマト、ほうれんそうわかめの味噌汁を食べた。私は目玉焼きはない。 MAX値から食事制限だけで3kgやせた。本当はもっとやせないと健康診断で引っかかる。

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雨、野菜特売日なのに自転車に乗れないので野菜を買えず。 そんなことを思っていたら、剛くん結婚のニュースをtwitterで知った。 着替えようと部屋に行ったら窓も開けてないのにクモ登場。悲しい。逃がそうと思ったら逆方向に行ってしまった。 昼頃にまいば…

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残り物ひじき、小松菜ウインナーたまごの炒め物、塩鮭、サニーレタスやみつきドレッシング、プチトマト、もやしの味噌汁を食べた。 塩鮭は減塩、でも塩が効いていますというものを買ってみた。なかなかおいしかった。

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洗濯、朝食。 身支度をして通院へ。その前に郵便局で入金。 現状維持。目がかゆく赤かったみたいで、先生に「花粉症？」と言われ、調剤薬局でも薬剤師さんに「花粉症？」と言われた。 スーパーとコンビニに寄って帰宅。 午後はまた休んでいたのだけど、夕方…

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ホワイトデーのリクエストはチョコにした。自分の分も買ってきてた。 寝落ちの末に2時頃起きて、身支度を整えてまた寝た。

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鳥の唐揚げ、真鯛刺身、ひじき煮物、サニーレタス、プチトマト、ほうれんそうわかめねぎの味噌汁を食べた。 唐揚げは家族が揚げてくれた。成功してよかった。

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朝食、洗濯。自転車で開店前に駅前のスーパーまで行って買い出し。 ぶるれいを途中まで見て過ごした。フルートは頭部管のみ吹いた。 あとは料理をしていたかな。

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これは 2018/03/15 に書いている。

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小松菜とベーコンのペペロンチーノ、サニーレタス、出来合いのごぼうサラダ、プチトマトを食べた。 大量の洗い物を済ませ、ミルクティーを淹れて飲んだ。

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健ラヂも聞けず爆睡。今朝もそのまま。なんとゴミを捨て損ねてしまい猛反省。 寝ている間にチャイムが鳴ったのだが、勧誘っぽくてスルーしたら不在票が。V6ワンズコンのぶるれいだった…。 その他ヤスのキャンペーンに当選したり（これはチャイム応対できた）…

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なすピーマン豚肉のみそ炒め、アジの干物、サニーレタスやみつきドレッシング和え、プチトマト、じゃがいも玉ねぎの味噌汁を食べた。 明日はパスタにしようかな。副菜ちょっと作って。つらいっす。

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ちょっと寝坊。漢方を飲み、洗濯して朝食。 電話問い合わせの用事が折り返しになり、いくら待っても来ないので自転車で遠いスーパーへ。 野菜を買いこんだ。 数年ぶりに行ったニトリで店員さんに優しく接していただいてありがたかった。 帰宅、留守電はない…

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ソース焼きそば、千キャベツ、プチトマトを食べた。

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9時起床。茶渋のついたマグカップを漂白。漂白剤がなくなってしまった。 音楽をイヤホンで聞いていて、おおそうだ、アマゾンが来るから音量を絞らねばと思ったその瞬間にチャイムが鳴ったから笑った。イノマタ化学 電子レンジ容器 楽ちんパック 蓋をしたまま…

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カツカレー、キャベツの千切りプチトマトを食べた。がっつりデ部メニューだ。揚げるだけのカツとレトルトカレー。胃もたれで苦しい。しかし付き合わなければならない。 サラダの用意と後片付けをし、緑茶を淹れた。 明日は駅前に買い物に行かなきゃ。

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しぬわけにいかないからいきているようなものだな。

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寝坊した。とりあえず起きて洗濯をし、干し、朝ごはんになるものが何もなかったのでハーベストと味噌汁を食べた。 音楽やラジオを聴いて過ごした。 昼食はきつねうどん。1.5玉。その後ミルクティーとドリトスなどをつまんだ。 肌寒いのでふとんに横になって…

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残り物、白麻婆豆腐、ほうれんそうわかめの味噌汁、お米半膳を食べた。

レッスン その10

フルート

頭部管だけに戻った。悲しいけど、音が出ないから仕方ない。 息をたくさん使わなくても吹けるようにする。お腹の中からホースが一本出ているように。 いい音に当たったら、そこを保てるように意識する。上唇に力を入れすぎない。 はー。難しい。本当に難しい…