2018-03-16 ■ 鶏そぼろ目玉焼きのせ丼、豆苗とベーコンのオイスター炒め、ズッキーニとにんじんの和え物、プチトマト、ほうれんそうわかめの味噌汁を食べた。私は目玉焼きはない。 MAX値から食事制限だけで3kgやせた。本当はもっとやせないと健康診断で引っかかる。