退会まであと一週間。運動してきた。APOGEE を聴きながらウォーキング45分 3km、疲れが残っているのであまりベルトの速度を上げなかった。後はジョーバ15分、筋肉ぶるぶるマシーン10分。そういや、初めてヴァームを飲んでみた。体脂肪を燃やすって本当かいな…

片手運転して携帯メールを打っている運転士の地下鉄なんか乗りたくないよねぇ。事故がなかったのが不幸中の幸いとしか言い様がない。

新聞を一日遅れで読んだ。悲しい現実が目に押し迫ってくる。読むのがつらくて、ざっとめくるだけになってしまった。キャンディーズについてのインタビューのひとりに掟ポルシェさんが載っていたので驚いた。

まあね、何も無いようで、いろいろあるよ。

やはり反動が来て、とても具合が悪かったので食事はとにかく簡単に、麻婆豆腐の残り、お刺身、サラダ、キャベツとたまごの味噌汁にした。麻婆がかなり残っていたので、食べないといけないからね。昨日はお米を1/3膳食べたけれど、今日は抜き。まだお茶わんは…

父から借りているフィルムカメラケースのフチの合皮パイピングがはがれてボロボロになっていたのに気付き、カメラをしまえなくなった。触るとべとべとで、かけらが手にこびりつく。勝手に捨てるわけにもいかないし、いや捨ててもいいかもしれないが・・・

オルビスのダイエットサプリを飲んでいるのだけれど、これが、とても汗をかくという代物で・・・。自分のデブ汁っていう説もあるけど・・・。扇風機もまだ出していないし、エアコンもつけていないので汗だくになっている。何度も顔を洗った。夏はそのサプリ…

帰りにスーパーで買い物して、一旦帰ってまたポストまで投函しに行って、ごはん作ってお風呂洗ってここまでで、はい電池切れ。 今夜も簡単に麻婆豆腐、ベビーリーフとできあいのポテトサラダ、なめこわかめ味噌汁だよー。おかずあと1品欲しいところだけど無…

に、肉体労働で・・・へろへろで・・・もうこれで今週は終わったようなものだ・・・

昨日、真夜中にとてもお腹が痛くなって目が覚めて少し焦ったよ。下腹部に空気がたまる感じでキリキリ痛くて。しばらく待って、なんとかなってよかった。

もう1枚のクレジットカードの明細確認をした。今回は使用履歴なし！ よくやった。耐えた。ナンチテ。

4枚ほどエマールで手洗いし、しばらく休憩。 疲れているのと、ブロックベーコンを使い切りたかったので今夜は簡単にキャベツとベーコンのペペロンチーノ、冷や奴、サラダにした。 お米を抜いているくせに、パスタは食べる・・・炭水化物をたっぷりと・・・。…

体力仕事。昨日も歩いていたし、今日は今日で疲れてしまった。へろへろ。お風呂にバスクリン入れなくちゃ。足の裏にしっぷを貼って寝ようかな・・・

大事な家族と友達と音楽と食事とお酒に支えられた一日だった。これを胸に来週の体力仕事をがんばらなくちゃ！

京急蒲田のトラットリアへ。しらすと生海苔がのったブルスケッタ、ソフトシェルシュリンプのソテー、フリット、マルゲリータをいただいた。頭から殻ごと食べられる海老は貴重だったと思う。サングリアを2杯。途中、地震の揺れに気付く。マルゲリータが軽いだ…

いろいろありすぎな土曜日を過ぎ、全く眠れないので昨日の日記を書く。（現在2:30越したところ）

疲れたので昼寝。今晩はジャーマンポテトの残り、できあいのハンバーグ、サラダ、とうふねぎわかめの味噌汁の予定。 -

帰りは旧東海道を使って家まで歩くということに。だらだらと1時間半くらいかな？ 品川寺（ほんせんじ） いつもの運河のところまできて、ダメだダメだと言われているウィルキンソンジンジャーエールペットボトル版を試しに購入。これはこれでいいんじゃないの…

さてはて日曜日。早めに起き、洗濯し、男子ごはんのユーリンチーを録画してでかける準備。 そう、丸亀製麺に行くことになっていたのだ。 品川駅からではなく北品川駅から歩くことに。 ロディのぷりけつをどぞー。 丸亀は初めて。webで注文の仕方を真剣にチェ…

18時、蒲田の女になる。トラットリアで食事。前菜とパスタくらいしか入らないだろうけど、楽しみ。そしてバーへ。今日は飲みたい。すごく飲みたい。ラムだな！

今日は矢野フェスでもある。イベントは苦手なので行かないことにしたけれど、皆さんのレポやらが楽しみだ！

昼はバーガーキングでワッパーを持ち帰り。いつもジュニアなので、初めて。帰宅後、今日だけのtwitter 半額クーポンがあったと知り、残念無念。

通院。頻尿の薬が毎食後から朝晩へ。投薬されて効果もあったと思うけれど、とりあえず長距離電車や車に乗らないし、減った。他は現状維持。

明日は通院して、夜は友達と会ってイタリアンのちバー、シメはソングライターズ前編。来週の体力仕事を前に、楽しいことをしておく。いい日になるように！

アマゾンとクックパッドとはてながなくなったら静かに息絶えるね。

巨大なじゃがいも2つを30分以上ゆでた。全然真ん中まで火が通らないので焦った。竹串がないから箸をつっこんだ！ジャーマンポテトにした。バター多めで、玉ねぎは少なめで・・・ビール飲むでしょこれは・・・ 機能していないみたいだけど、日本ジャーマンポ…

父の日に「いいちこスペシャル」なるお酒をアマゾった。父の日間に合わないけど。瓶がとてもきれいなの！昨日、品川のカルディで見かけていいなーと思ったので。もう一度行くの面倒だし、配送してくれるし、そんなに高くないし（ここ重要）、ネットで買って…

チラッとブールミッシュを見たんだけど、シブーストがホールしかなかった。近所のブールもそう。もう小さいの作ってないの？

明日のこんだては明日考えよう。もう今日はいいんだ！

レインブーツが欲しい。クロックスの安いのを見つけた。いいなー。レインブーツって重宝するかな？あまり出かけないから不要か。フェスも行かないしな・・・ （クロックス、アマのレビュー見てみたら固くて大変って書いてあった。それはダメだ。そもそも売切…