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夜から。今日はジム。エアロバイク30分15km、ジョーバ15分、筋肉ぶるぶるマシーン5分。ぶるぶるマシーンはどうも刺激によってお手洗いに行きたくなってしまうので10分できずに中断。
今日もエアロバイクがきつかった。やり始めて5分くらいで、今日は30分できないかも？と思うくらいだった。無事に30分やりとげる。明日はプールに行くかもしれない。