つい母に「調子が悪い」と言ってしまった。ごめんなさい。ほんの少しだけ涙が出た。

謎の白身の干物、まいたけアスパラベーコンのバター焼き、冷や奴、味噌汁。昨夜は半膳ちょいのお米を食べてしまった。

明日は休館日、今日行っておかないといけなかった。アルバム「100s」を聴きながら、1時間ウォーキング 3.09km、ジョーバ15分、筋肉ぶるぶるマシーン10分。1時間のウォーキングは少しつらかった。

夕食前にお腹が空いても、きゅうり1本をかじりついて乗り切った。先日叩き出したMAX時の値よりもかろうじて1.5kg やせた。すぐに戻りそうな気配もする。もっとやせなければ不健康なので・・・。