しっかりしなきゃ。しっかりじゃなくても、せめてフラットに。

カレーを仕込んでこよう。普通のカレーがいいかとも思ったが、やっぱりひき肉カレーにした。

とにかく今日は暑かったね。日焼け止めも流れてしまったかな。

明日から体力仕事があるので、疲れないでやりすぎないように控えた。朝、燃焼サプリを飲んで、午後にランニングマシーンで 45分ウォーキング、2.72km 。 筋肉ぶるぶるマシーン10分。 昨日たった1kg だけ体重が落ちたけれど、それでもそこまでは苦しい道だっ…

右足親指の陥入爪が再発しそう。さわって少し押すと痛みがある。今夜うまく爪を切れるように！！

この間母は、英字で書かれたフォションのラプサンスーチョンがわからず、フォションだから紅茶だと思ってブランデーを入れていた。おいしくなかったね。そうだね。