■

最近、生ゴミは前日の夜にボックスに入れるようにしている。朝、起きられない場合があるからだ。
睡眠の質は年齢とともにだんだんと落ちてゆき、なかなか寝付けなかったり、逆に寝すぎたり。そんな状況を打破すべく、グリシンというアミノ酸を飲んでみようかと思っている。昨日も眠れず3時は過ぎていた。でも薬は飲みたくない。
次にお米をAmazonで注文するときに、合わせて買って挑戦する。