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デブのままやせないね。
靴のなかで指を傷めずにすむのはエアロバイクかと。ウォーキングをしたかったけれど仕方ない。竹電を聴きながら、45分エアロバイク6.64km、ジョーバ15分、筋肉ぶるぶるマシーン10分。途中で鏡を見たら、恐ろしいほど顔が真っ赤になっていた。汗もかいたな。