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全然行ってないよねー。久し振りだよねー。
ジムエリア。30分ランニングマシーンでウォーキング。前回よりは速めの速度で1.63km！本当は1時間くらいやったほうがいいと思うけどね！今日はそんなもんで。
そして、筋肉ぶるぶるマシーン10分。
近いうちにちゃんとこよう。