2010-11-03 ■ スポクラ スポクラ プールへ。人が多くて混み合っていた。 スイミング15分、ウォーキング25分。ほんのちょっとだけだね。泳いだらすぐにバテてしまった。 サウナが苦手だが、スチームサウナはまだましだから今度入ってみようかな。