小田和正さん、70歳のお誕生日おめでとうございます！

松屋の牛丼ミニサイズを食べた。

朝に一度起きて食べて、また二度寝して、アラームとダラダラ格闘していた。 昼を食べて、なんとなく出かける準備。 特定保健指導を受けてきた。 管理栄養士さんと30分くらいで今後の目標を立てた。グーグルマップを見ていたら、評価が最悪だったけれどそんな…

これは 2017/09/21に書いている。