テレビの前のテーブルにクモが出て、身動き取れなかった。 どっかいっちゃったし、恐怖に怯えている。ビクビクしながら部屋を移動している。

野菜を敷いたうえに豚冷しゃぶ、とうふわかめねぎの味噌汁を食べた。やはり豚は冷蔵庫で冷やさないで、ほかの野菜や、たれを冷やしたほうがいいね。脂身が固くならないし。 しかし食べすぎたのか、胃もたれがして胃薬を飲んだ。 食後はナタデココ入りヨーグ…

適当に起きて洗濯して音楽聴いての午前中。 昼食はナポリタンを作った。 食べるものが何もないので、一番暑い14時台に日傘をさして駅前まで行ってスーパーで買い出し。汗だくになった。 片付けをして、また音楽を聴いて休んだ。 テレビも見てないし、Abema T…