宮城県に行き、自分の兄や姉の家を回って来た父に少しだけ話を聞いた。少しだけでも、壮絶なことが伝わって来た。 もらった土産も今までと重みが違うような気がした。

ジョナサン・ケイナーの星占いが 2週先まで読めるようになった。射手座は調子がいいみたいだけど、そんな実感がない。むしろ悪い。自分だけか？ 石井さんのは、もっとピンとこない。

夕方計ったら、600g 増えた（笑）笑っている場合ではない（笑）

雨降り。資源ゴミも出さず、よく寝て、一歩も出ず。 よって、食事は家にあるものだけで何とかする。バランスとか考えない日。そういう日もあると無理やり言い聞かせる。 昼は明太子スパ。明太子とバター10gを和えて海苔をかけるだけで、特別なことはしない・…