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ほっけ焼き、出来合いのミートボール、切干大根煮物、ベビーリーフ、ズッキーニとにんじんのごま和え（やせおか）、プチトマトを用意し、ダイエット食と副菜のみを食べた。
食後コンビニまで散歩。チケットを引き換えて、大好きなセブンプレミアムのもつ煮を買って帰った。
帰宅後激しい腹痛。つらい。
iPhone に音楽を移すが、祥子さんだけ何度やっても移らない。悲しい。また日を改めよう。
久しぶりにバックアップを取って、写真も移動した。