2013-10-25 ■ ハッシュドビーフ、サラダ菜プチトマト買ってきたもやしクラゲサラダを食べた。ヨガの前に作っておいたから、楽だった。 無洗米が終わり、次回から新米。久し振りの米研ぎが必要だって忘れんなよー!そのまま炊くなよー!ひどい目に遭うぞー!