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焼豚チャーハン、サラダ菜きゅうりプチトマト、枝豆、だいこんいんげんねぎのお味噌汁を食べた。今夜は質素。食事量を減らさないといけないのに、お米も食べることにしてしまった。
そして、よく聞いていた、ドライマンゴーを刻んでプレーンヨーグルトに漬け込むとぷるぷるになっておいしいという食べかたをやってみた。ぷるぷるというかくにゃっとしていたけれど、おいしかった。