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いつものように散歩をしたらとてつもなく疲れてしまったので驚いた。
ボウルいっぱいのキャベツ千切り、つくね焼き。
多めに食べてしまい、NHKでやっていたスロー筋トレをしたらもうモモとヒザが痛む。

気分が落ち着かない。イライラしてしまう。
いっぱい深呼吸をして、浄化させたい。