焼肉の日、スーパーで争奪戦に勝った。 トマト味肉野菜炒め、サンマ缶、シーザーサラダ、梨、カシスオレンジ（アルコールなし）を飲み食べした。

明日はレッスンだけれど、自転車で行こうと思う。

足の裏の激痛が復活した。5年振りくらいに整形外科へ行き、レントゲン。 両足とも、骨がクギのように出ているそうだ。モーラステープと痛み止めをもらった。 ネットで一番近い整形外科に自転車を漕いでいった。 あとは暗がりでサンマ缶を開けたら久々に左手…