残り物各種、ホットプレートで焼肉、焼き野菜を食べた。土産でもらった青森の焼肉のたれを使った。 今日はよく食べてしまった。せっかく痩せたというのに。片足立ちもした。1分が結構きつい。

田島貴男氏出演のあさイチは録画したので後で見る。 週末天気が崩れるので、この秋晴れはチャンス、洗濯を2回した。 スーパーへ行き、多めに買い物。ついふらふらとコンビニにて昼食とスムージーを買った。 簡単なレポを書いて、次は掃除機かけをした。15時…