ほうれん草のせひき肉カレー、水菜トマトを食べた。明日夜出かけるので、その前にささっと食べられるようにカレーにした。 なんとか茶わんを洗って、台所を終わらせることができた。

寝坊して、ゴミが捨てられなかった。夏場なのに。猛反省。アラーム2回かけているのに、まったく記憶がない。 今日も体調は悪いまま。薬を飲んで、休むのみ。 住基カードにさよならし、区役所にマイナンバーカードを引き取りに行ってきた。体調悪いが予約制で…