豚肉と玉ねぎの炒め物、ツナにんじんしめじ油揚げ塩昆布の炊き込みご飯、サニーレタスプチトマト、小松菜わかめねぎの味噌汁を食べた。炊き込みご飯、食べちゃうから太るのわかっているのに、作りたくなって作ってしまった。

父の誕生日。両親と話した。ウナギを食べてくれたそうで、身はおいしいんだけどタレがしょっぱかったと言っていて、それは残念だった。申し訳ない。

洗濯して通院。血液検査の結果を渡され、卒倒しそうになった。中性脂肪が…正常値の2倍…。運動してくださいと言われ、ウォーキングしないとと思ったら夜は雨。ラジオ体操でもやってみるか。明日消防点検の予定があって、部屋を片付けた。片付けたといっても…